Pratique :

En inspirant, on élève les bras, au-dessous de la tête, en expirant, faisons résonner le : TIIIIIIIIII, les paumes toujours vers le ciel on abaisse les bras à moitié; puis tournant les paumes vers le bas et faisant retentir le : RRRRRRRRRR, on abaisse doucement les bras.

Le mantra TIR éveille la Conscience, le " T " ou " TAU " choque la Conscience pour l'éveiller, le " I " travaille intensément avec le sang, le véhicule de l'Essence, et le " R ", en plus d'intensifier la circulation dans les veines et les vaisseaux sanguins, opère de manière merveilleuse avec la flamme ignée, intensifiant et stimulant l'éveil.