Cet exercice est la méditation et l'oraison très profondes. Nous conseillons la prière du Notre Père. Un Notre Père bien prié équivaut à une heure de méditation : il se prie, alors, en une heure.

Prier, c'est converser avec Dieu. Plongé dans un sommeil très profond et en profonde méditation, on converse mentalement avec Dieu. Chaque phrase du Notre Père est une formule complète pour parler avec Lui : endormis, méditez sur le contenu de chaque phrase, et on verra et on entendra le Père qui est en secret.

Le chakra du Coeur s'éveillera !